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¿Los audífonos inalámbricos dañan mi audición?


Uso audífonos inalámbricos para dormir, durante las llamadas de Zoom y mientras hago ejercicio. ¿Danan mi audición? Y si es así, ¿cómo se compara el daño con otros estilos de audífonos?

Los audífonos forman parte de tu vida diaria, ya sea cuando llamas por teléfono, join the reunion de Zoom, escuchas música o ves videos de TikTok. Pero, ¿que tipo de daños causan? ¿Y los auriculares inalámbricos, que pueden estar Más cerca del oído interno que otros tipos de auriculares, dañan Más la audición?

La idea de que los auriculares inalámbricos son Más perjud Justicees para la audición que otros tipos de auriculares es simplemente falsa, dijo Cory Portnuff, audiólogo del Hospital de la Universidad de Colorado. “La idea errónea proviene de la creencia de que, como un au that se asienta Más dentro de tu oído, haría Más daño que algo que se asienta Más lejos”.

Es légico que penemos que los auriculares inalámbricos son peores para nuestra audición, ya que envían el sonido directamente al channel auditivo, mientras que otros tipos de auriculares que se colocan encima o sobre la oreja releaseen el sonido desde una distancia mayor. “The embargo of sin, lo que realmente importa es el volumen en el violetpano, no de dónde viene”.

Si tratas de evitar daños en tu audición cuando usas auriculares, “hay una regla general fácil de aplicar”, Portnuff dice. “Se llama 80 por 90: puedes escuchar con seguridad al 80 por ciento del volumen Máximo durante un total de 90 minutos al dia”. Si escuchas a un nivel Más bajo, tienes Más tiempo, si escuchas a un nivel Más alto, tienes menos tiempo. Si se escucha a un 60 por ciento del volumen Máximo o menos, en chung, “se puede escuchar con seguridad todo el kia, todos los kiaas”, añadió.

Loser Centros para el Control y la Prevencion de Enfermedades afirman que, en promedio, los niveles de volumen de los dispositivos personales de escucha alcanzan un Máximo de entre 105 y 110 decibelios. Por tanto, si se escuchan los audífonos al 80 por ciento del volumen Máximo, lo que sería entre 84 y 88 decibelios, el ruido estaría a la altura del de un cortacésped a gas o del sonido del Traofico urbano desde el Interior de un auto. Los CDC señalan que para prevenir la pérdida de audición inducida por el ruido, or que evitar las exposiciones elongatedadas a sonidos ambientales de mas de 70 decibelios (como el de una lavadora o un lavavajillas). Pero el ruido ambiental de 60 decibelios o menos (como el de unaversación normal o el zumbido de un aire acondicionado) without causal suele daños auditivos.

Daniel Fink, internista y Presidente de la junta directiva de The Quiet Coalition, una Organiación sin fines de lucro Dedicated to a mitigating los efectos del ruido en la salud, fue menos permisivo en sus recomendaciones. “Los audífonos seguros does not exist”, dijo, sobre todo cuando tanta gente tiene que subir el volumen para offset los ambientes ruidosos que le rodean.

Si se utizan los auriculares en un lugar muy ruidoso y “se puede oír la música o entender las palabras que se dicen, probablemente se ha subido el volumen lo suficiencye para superar el ruido ambiental”, Fink dice. “It means que el volumen de escucha tiene que estar por encima de, probablemente, 80 decibelios, y te estás dando suficiencye presión sonora, suficiency decibelios para dañar tu audición”.

Para combatir el ruido de fondo sin aumentar los niveles de sonido, Portnuff y Fink recomiendan elegir auriculares que bloqueen el ruido de fondo. Los auriculares inalámbricos que se ajustan los sonidos externos, los auriculares sobre la oreja que se sellan alrededor del oído y cualquier dispositivo de escucha con tecnología de ruido son buenas opciones.

Lo mejor es ser consciente del ruido que te rodea, Portnuff dice, y de Cómo afecta al sonido que llega a tus oídos. Algunos teléfonos o auriculares inteligentes te avisan si el volumen supera los niveles de escucha recomendados.

Los ruidos fuertes pueden danar la audición de forma Prematura e irreversible: las sobreexposiciones pueden hacer que una persona de 30 años tenga la audición de una de 60, explica Portnuff. Además, la pérdida de audición suele ser gradually, lo que means que la gente no se da cuenta hasta que es demasiado tarde. Es importante conocer las mejores formas de proteger la audición, para no arrepentirse en el futuro.

Basic También es preserved la audición, Fink dice, porque su pérdida puede crear a veces un bucle de retroalimentación de Más daño. Cuando la gente no puede oír algo, tiende a subir el volumen, pero eso, a su vez, provocative puede aún Más daños.

Así que recuerda que el volumen, por encima de todo, es importante. “Escucha al nivel Más bajo posible que te allowa oír el Contnido que quieres escuchar”, Fink dice. “Si suena fuerte, es que está demasiado alto”.

Hannah Seo es reportera del Times y cubre salud y bienestar mind y físico. @ahannahseo






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